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陆时挂断电话,眼里满是担忧与怜爱。对于陆时的这种表情,卢希安很熟悉,刚噩梦惊醒时,陆时望着他的神情类似。卢希安问道:“发生什么事了吗?”
“我不是在弄心理朋辈辅导员嘛,在上岗之前接受了一个月的心理咨询与助人相关的培训,并会继续接受学习和督导,会认真聆听来访同学的每一次诉说,给予力所能及的帮助。我带了一个班,刚刚那通电话就是班上叫方新的男生找我。”
“约了明天详谈?”
“嗯,是的。”
“要我陪你一起过去吗?”
“不用,我怕方新到时候因为有陌生人在选择沉默,不怎么开口说话。”
“明白。”
“一个人的优秀与失眠是不是同根同源?”“怎么忽然这么问?”
“没事,我就是随口问一问。”
“不要瞎想了,睡吧。”
次日,陆时见到方新的时候,这个男孩已经连续两天没有合眼了。方新,小镇做题家,大二学生,学生会干部,一家四口,父母和一个弟弟,父母平时工作较忙,和他沟通少。作为家里的长子,父母对其有比较高的期待。方新学习努力,对自已要求很严格,从小到大都成绩优异,他时常担心学业成绩不理想,会对不起家人。一个有着名校光环的人,一个在所有人眼里都有着光明前程的人,却在这一刻停住了脚步,说自已好累、常常失眠,走不动了。
由于长期失眠,方新的眼眶有一些凹陷,眼下隐约透着一片青灰。他说话逻辑还算清晰,但人显得有些颓废,像在强打精神。方新回答着一个接一个的问题,目光空空,情绪鲜有波动。陆时静静地坐在椅子上,从不打断他的话,也不居高临下地说教。
“很困,但是就睡不着。失眠就像一个深不见底的漩涡,一旦被卷入其中就难以逃脱。”方新叹口气摇了摇头,停了十几秒,接着说,“从小学开始,我一直成绩还不错,我是同学们口中的佼佼者,但事实上,有些难言之隐却让我一直无法言说,我已经感觉自已快有些支撑不住了。”
陆时试图迅速组织语言,斟酌词句,想了足有两分钟才开口:“这算是优秀光环下的难言之隐吗?能说说你在生活中遇到了什么样的困扰吗?”
“主要就是失眠问题,以及因为失眠引发的情绪易怒、烦躁、注意力低下,甚至做噩梦,现在感觉有些影响我的身体健康了。有时候,和家人或者同学们在一起也总是心不在焉,因为睡不好,精神状态就一直不是很好,做什么都仿佛在透支自已。”
“看来失眠问题已经影响了你生活的方方面面,并给你带来了很多困扰,不知道你向周围人诉说过自已的状态吗?”
“有几次和表姐聊天时提过几句,但表姐说她时常也有失眠,事情多了就是这样,这是正常的,她劝我多休息一下,可是我现在有时间休息也睡不着,感觉脑子很乱,稍微有一点动静声就会醒过来,睡眠很浅,有时候躺了几个小时,脑子却还是清醒的。”
“就像你的周围人所说,失眠在人群中确实是一个普遍问题,但每个人失眠的影响程度是不同的。人们在这个过程中可能会将自已的状态作为参考标准来给你解释,也容易在这个过程中忽略真实的失眠痛苦。就目前来看,如果只是自已盲目努力去控制失眠,很可能发展成为长期性的睡眠问题。”
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