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休息天准备做计划（第5页）

现在发现，这个逻辑也对，只是，大人应该怎么怎么，不是由小孩来说，而是由支配他们的人来说。

然后现在也发现，这是跟认知情况，跟家庭的条件有关的，假如上班得很累，那么要听弱小的，是要看心情的。

这种情况跟道德没多大的关系，只不过是现实的一部分而已。

现实就是现实，有时候就是无善亦无恶，就是它本身而已。

而现在呢，我也没小时候那么多需求了，有一些都已经满足了自己，所以会觉得休息天特别难熬。

也包括这次的十一长假，第一天休息，我暂时不安排，就让身体恢复到休息的节奏中去。

然后如果家里有安排，那么听家里的。

到了第二三天，这时候要有一个休息的计划表了。

今天虽然没有安排，可是我也在看书，也在想着该如何制定休息天的计划。

计划也是它本身，并不是说休息不是工作，所以它就不需要计划。

计划是生活的一部分，休息天也需要计划。

今天在一个微信公众号里看到胃不好的人，可以推拿脚上的一个穴位，我是把它记录下来的。

那么今天可以早一点睡，当工作的时候，往往会弄到很晚才睡，而且自己也会觉得这才是真正属于自己的节奏，在工作中，有让自己舒服的节奏，那么先顺着。

可是到了休息天，那就要好好安排了，要对自己好。

所以我想，今天晚上早一点睡，临睡前按摩一下穴位。

说到中医按摩之类的，又是看武侠小说学来的。

真是因为喜欢武侠，然后接触到了中医。

当然看了中医，会发现跟武侠小说里讲的不同，可是武侠小说是很好的给中医做了一个铺垫，让我再看时，会觉得亲切，而没有排斥感，这样也很好。

今天大概规定一下时间，差不多到了时间后，就先按摩，然后早一点入睡。

把工作时破坏的生物钟给调整过来。