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第30章 修炼肉身（第3页）

修炼到筑基期中阶，李格并没有什么特别多感觉，只觉得身体更加轻盈，自己的气息更加绵长，丹田内的真元气体更充裕。

肉身方面，他现在的肉体力量应该是成年人的十倍左右。

即是说，李格现在至少可以举起千斤重量，如果用肩膀来扛，两千斤一点问题都没有，轻轻松松直接拿捏。

在初期，他抱一个石水缸要运用真元气，现在依靠身体力量，李格抛着水缸跟玩玩具似的。

这就是力量的感觉！

李格还没有很明显的肌肉，但是他的身体明显强壮了不少心，体重增加到136斤，并不算轻。

关键是，他的身体变得笔直。

裸身高有一米八五，那是他用卷尺量的，尺寸应该没有问题。

李格每天用真元气滋养着身体外，让自己的各个器官变得更强大，尤其是某些影响到男人自信的部位。

他的肌肉是个问题，接下来应该重点练习，具体的方式是做俯卧撑。

早上还可以做一些举重练习。

没有举重的杠铃。

很简单，李格直接用石水缸来代替，吭哧吭哧来它五十个一组，肱二头肌很快有一种酸胀的感觉。

这样炼下去，不长肌肉是不可能的。

趁着天黑，李格又开始修炼体型，主要是参照网上那些健身教练的方法，针对性的增强某些部位的训练。

主打的就是练出肌肉。

不要求太劲爆的死肌肉，能够让自己看起来比较协调一些就行。

麻杆似的身材，李格算是看够了。

晚上依旧是在打坐中度过。