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练到4Lo跳, 明昕就开始出问题了。
后外结环跳(Lo跳)需要在起跳之前双腿交叉,并且是单脚起跳,起跳的转轴比其他跳跃又要更歪一点, 比起点冰跳要更加难发力,因此在明昕这,4Lo的难度要比4F高上一些,甚至比他没练几次的4Lz都要难,所以他不是很喜欢在正赛的时候加入4Lo跳, 又容易炸,得到的基础分又没比4F高。
于是在明昕摔了第二次4Lo跳之后, 贺昱便进了冰场, 对林教练道:“你先去看其他孩子吧,昕昕这边我来跟。”
在四周跳这里,贺昱确实要比林教练有资格指导明昕, 于是林教练便对着明昕高声喊了一句, 离开了。
而就在这个时候,明昕又摔了一次。
这一次他没有立刻站起来, 而是坐在冰面上,似乎感到很挫败。
见明昕因为4Lo跳失败而失落的样子,贺昱便安慰道:“别这么着急, 4Lo跳不成功是很正常的, 不只是你觉得难, 其他人也觉得难。”
明昕脸上满是不高兴,“我可是决定要冲击4A的人, 区区一个4Lo跳就把我难住了, 那还跳什么4A?”
去年开始, 明昕发现3A跳居然不能再接着往上跳之后, 失落了好一阵,毕竟流畅又标准的3A跳可以算是他的绝招,可是现在他的绝招却被削弱了,于是在长达半天的低沉之后,他便决定,要成为第一个跳出4A跳的男人。
4A跳,相对于是在空中旋转四周半,也就是1620度,相当于以每秒6周半2340度的转速,或是以一辆时速为50公里的汽车的轮胎转速旋转,落地瞬间受到的冲击力将会是人体重力的8倍,几乎是人体不可能达到的跳跃。
也就是说,明昕的这个愿望,几乎算得上是异想天开。
贺昱却从来不会打击他的热情,他只笑笑道:“4S(后外结环跳)和4Lo有一些共通性,你再接着练习4S跳,说不定就会领悟到什么。”
在贺昱看来,明昕的4Lo跳姿态没有任何问题,起跳用刃也没有错误,总是失败,也许就是因为力量不够、或者发力点不对,导致本来就比较歪的轴支持不住,就会摔在冰上,但这些东西都太过细微和主观,需要跳跃者自己克服,如果明昕能再长大一点,也许能克服他在跳4Lo上的问题,但这么简单的原因,就连明昕本身都知道,也就不必再提示。
明昕似乎是被他的话说服了,终于从冷冰冰的冰上站了起来,加速滑了几下,开始练习4S跳。
4S跳和4Lo跳同样为结环跳,区别在于S跳时双腿分开成八字形,用左后内刃滑行起跳,而Lo跳则双腿交叉,右后外刃滑行起跳,不过,由于它们都为四周跳,同样要求跳跃者有很强的跳跃能力与转速,因此明昕看似身材纤瘦,身上的肌肉却都很结实,用他跳跃的力道踢门,完全可以把大门从门框上踢下来,外加一个大窟窿。
他的点冰跳干净利落,人称Bug点冰跳,A跳以外的刃跳却不算擅长,而裁判抓他刃跳又很严,只要明昕没有非常明显的用刃,都会判他用刃模糊,因此他一直很注意这方面的问题,比赛的时候混在一群老是平刃、错刃的欧美系选手里,他的刃跳简直标准得就像是教科书,但也因此,他的刃跳一直没有点冰跳顺畅利落。
只见明昕在冰面上倒滑,先是在冰上旋转了两圈,接着双腿形成明显的八字形,右腿迅速摆起带动全身起跃,在空中飞快转过四圈,最后再以右脚冰刀外刃滑出。
17岁的明昕跳跃能力与滞空性比13岁的他都有了较大的进步,因此他的四周跳转速并不像过去的3A跳那样,迅速得几乎有种破空感,他的4S跳轻松得几乎不像是四周跳,就连一旁练习三周跳的小师弟动静都要比他大上许多。
贺昱盯着他的4S跳,落地姿势完全正确,高远度也不错,转速虽然慢了点,但也勉强转够四圈,八字腿跳可以,交叉跳就不行,恐怕问题就是出在轴心上了,也许晚点可以上钓竿帮明昕找找轴……
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