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此时，沈墨又拿出了一小袋绿豆芽，把两头一掐，过水洗干净。 热锅里少加油，润了润锅，先把豆芽下锅只是简单翻了三四下勺，便关火把锅移开了灶台，一点点盐，几十粒味精就足够了，翻匀之后就可以出锅了，整齐堆在了盘子中央。 “这豆芽似银针，炒的时候一定要快，不能让它变色了，所以连调味都是离灶进行的。”陈立新解说了一下这一步的细节。 锅里继续少油，热了之后下葱姜丝，炒香之后沿着锅边烹一勺葱椒料酒，把肚丝加入，倒入之前调好的料汁，翻炒均匀之后，最后加入芫荽。 “这个芫爆肚丝，和其他的爆菜的气质有所不同，清淡少油，所以一定要油少，而且不勾芡，加的是清汤，这就要求控制好料汁的多少。”陈立新说道。 “料汁多少合适呢？”旁边又有年轻厨师问道。 陈立新指了指场中正在往出盛菜的沈墨：“你们看他，这料汁既要能够充分调味，又要出锅时没有一点汤，所以把握具体的量还是需要一定经验的。” 沈墨此时正在出锅，把菜倒在了刚才盛在盘子中的豆芽上，这道芫爆散丹就完成了。<...食戟之灵:最飨食谱,食戟之灵经典菜,食戟之灵做饭,食戟之灵中国菜,仲系食戟之灵第一道菜  食戟之灵做菜文  食戟之灵的菜品  食戟之灵主角口头禅  食戟之灵官方菜谱  食戟之灵wgo  食戟之灵中的美食  食戟之灵解说  食戟之灵的美食做法可信?  食戟之灵中国料理  食戟之灵中国菜  给食戟之灵来点小小的中餐震撼 仲系  食戟之灵最飨食谱  食戟之灵怎么念  食戟之灵啥意思  食戟之灵做饭  食戟之灵经典菜